Tag: 23. November 2020

Die Bewegung macht frei im Kopf Nov 23, 2020

Die Bewegung macht frei im Kopf

Jeder kennt die Argumente der Mediziner zur Genüge. Sport ist gesund. Er verringert das Risiko zahlreicher Erkrankungen. Er hilft beim Abnahmen, senkt den Blutdruck und sorgt für körperliches Wohlbefinden. Doch Sport und hier gerade das Laufen können noch so viel mehr. Es macht auch psychisch fit. Wer regelmäßig Sport betreibt, tut seiner Psyche gutes. Das kann jeder am eigenen Körper schnell feststellen. Diesen subjektiven Eindruck untermauern mittlerweile zahlreiche Studien.

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